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家庭教育

  家庭心理咨询是一种对话,你说我听,我说你听;
  家庭心理咨询是一种探索,认识未知的自己;
  家庭心理咨询是一种挣扎,心底最不想触及的东西,总会碰到;
  家庭心理咨询是一种陪伴,在那里,总有一盏灯是为你而亮的;
  家庭心理咨询是一种享受 ......
  感觉婚姻不幸福的心理因素:
  首先,对配偶的不现实期望。婚姻问题的产生与对配偶所持的完美期望有关,比如:不少女性期望丈夫能够战胜一切困难,男性则期望妻子能够对所有的人和事都善良而宽容,可是生活并没有这么简单,人的行为常常会随着具体情况而变化。一个男子汉可能被一个不起眼的问题难住,一个善良宽容的女性,也可能被一些鸡毛蒜皮的小麻烦激怒。这时,人们对配偶所持的完美期望,遭到了配偶在现实中无情的否定,这种否定导致人们对自己或伴侣产生否定的看法。比如,他们会认为:我怎样努力都改变不了他(她);他(她)原来是一个如此不可救药的人。这样的看法,又会促使夫妇对彼此产生愤怒和绝望的情绪,从而最终让婚姻亮起红灯。
  其次,对婚姻的不合理信念。当人们对婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的话,极有可能会让婚姻产生问题:1.必须“琴瑟和鸣”:认为亲密伴侣间应该完全一致,两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的;2.“心有灵犀”不点自通:认为相爱的伴侣应该不需要直接交流,就能感觉到彼此的真正想法,这才是“心心相印”;3.认为人是不能改变的,关系的好坏也是固定不变的;4.认为性生活必须总是完美的,不应该有一点缺陷。所以,当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会备感失望和挫折,逐步把婚姻生活推向深渊。
  家庭心理治疗的系统治疗法:
  第一:基本假设:
  个体离开家庭系统是不能被充分了解的。一个基本的原则是系统一部分的变化会引起这一系统其他部分的变化。如果家庭单位产生了显著的变化,这些变化将对个体产生影响。同样,如果系统(家庭)中的个体发生了变化,整个单位会受到影响。因此,治疗包括在与家庭成员交往的背景下对个体的问题进行评估和治疗。
  个体与其他家庭成员之间发生的交往,影响着个体的自我概念,与他人的关系和世界观。根据系统理论,一个健康的人应该属于一个家庭系统的感觉,也有分离和个体的感觉。来访者的问题通常被看作是系统功能的症状。家庭系统的模式与内部心理理论相反,那些理论将个体的问题看作内部冲突的结果。家庭治疗法的一些假设的观点包括来访者的行为:

  (1)也许是为家庭的功能或目的服务;

  (2)是系统不能有效工作的结果;

  (3)来自于代代相传的功能失调模式。从理论上讲,治疗师帮助来访者更有效地与生活中重要的人进行交往,不管这些人是否在治疗的过程中出现。 
  第二:评估方式:
  在多数系统治疗法中,治疗师和来访者都投入到评估过程中,一些系统治疗师帮助来访者寻找家庭历史中的重点以及来自家庭的问题。对家庭进行了解和评估的重要性,在于在家庭中学习的人际行为方式将会表现在家庭之外的其他交往关系中。个体可能会被问到在与父母的交往中都学到了什么,以及在观察父母之间的交往、父母与每一个子女的交往中学到了什么。来访者也许还会找出规范家庭交往的规则。这些家庭规则包括不成文的规定、父母对子女的教导,和家庭中的传说与秘密。家庭规则可能对功能有利也可能对功能不利。部分评估过程可能会涉及到家庭目标、结构(有利的和不利的)、决策制定过程、权力结构、交流方式、历史和生活周期,以及可以提示家庭动力的整体画面的跨代模式。
  第三:治疗目标和步骤:
  根据家庭系统治疗法治疗师的具体理论倾向,这一治疗法有各种目标:有些是解决来访者和家庭中目前的问题;有些是尽快尽可能有效地解决家庭影响危机;有些是创造一种可以为系统中注入新的信息的环境,使家庭自己可以进化;对系统重组以便家庭中所有成员的自治都受到鼓励;教授交流技巧;教授解决问题的技巧。
  通过与家庭系统和个体都进行工作,而使变化发生。家庭治疗过程可能包括帮助每一个成员具有自己的个性,同时成为家庭中有用的成员。焦点是改变功能障碍的家庭结构和形式。变化发生在对家庭的治疗和在治疗外练习技巧。通过确认家庭中的团结和协作,治疗师也在促进变化。

  家庭治疗的一些理念:
  亲    密--彼此尊重,有了邀请就进入,没有邀请就不要侵入,才是真正的亲密;
  接    触--人与人的接触不是技巧,而是一种人类(生命力)的连结;
  治    疗--可以象旅行/能让人感到更生动,可爱,希望,富创意,并看见运用自己,彼此连结的新方式;
  治 疗 师--是一个密切/真诚投入人际关系系统的人,高度的一致性,提供成长的榜样;
  治疗任务--运用人们的内在资源和他们接触,建立连结,引导其实现正向积极的转化;
  治疗过程--依然是/也总是/存在于你我之间当下/此时此刻的关系.
  家庭治疗的流派和基本理论:
  系统式家庭治疗
  认为家庭是一个的系统,同时又包含许多子系统,每个子系统既相对独立又相互联系,不断发生相互作用和进行信息交流,个人深深植根于大系统之中。个人在系统中的行为是由相互交往模式塑造的,认识和解决问题是用环性或循环的方式而不是线性的因果方式,强调治疗时要把焦点从个人动机、目的转移到行为、行动上来。
  结构式家庭治疗
  结构理论认为家庭内部存在一种结构式组织,使每个成员有归属感,同时又允许成员保持各自的个体化。这种结构必须有灵活性,以适应环境的变化。结构中要有明确的界线或规则,明确每个人有自己的权力。如果家庭结构混乱或者界线不请,家庭的组织、关系、角色、权力执行都会混乱,表现出不适当行为。
  行为式家庭治疗
  依据行为学理论,重点放在可观察到的家庭成员之间的行为表现上。治疗时要建立具体的行为改善目标与进展,充分运用学习理论,对目标行为给予适当的奖惩,促进家庭成员行为的改善。
  策略式家庭治疗
  基本理论认为个人的症状是错误的观念和误导的行为造成的结果,一定程度的模式化行为会强化症状。在治疗时对家庭问题的本质要有充分的了解,用合适的治疗策略,从认知层面分析、改变家庭问题。

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